Ваше руководство по подготовке к соревнованию на выносливость в ультрамарафоне с Arduua. Вас заинтриговала идея…
Тренировка в различных зонах сердечного ритма имеет решающее значение для подготовки к марафону на сверхмарафонских дистанциях, поскольку помогает улучшить аэробные способности, выносливость,…
Откройте для себя секреты ArduuaПланы тренировок на Ультрамарафон, включая нашу методологию и конкретные примеры из «Тренировок на Ультрамарафон…
Независимо от того, являетесь ли вы опытным бегуном по ультратрейлам или новичком, TRX Training — это отличный инструмент для кросс-тренинга, позволяющий…
В мире спорта и легкой атлетики достижение вершины достижений — это не просто вопрос таланта и решимости.…
Отправляясь в свою первую ультра-трейловую гонку или скайрейс, вы можете получить волнующий и преображающий опыт. Гонки, подобные UTMB World…
Взаимосвязь гибкости спортсмена и риска травм — это то, что вы всегда должны…
Ваша подготовка — лишь один из факторов успеха трейловых гонок. Вы также должны подумать о еде, которую вы…
Хорошо подготовленный, с хорошим уровнем физической подготовки и на пике формы в день гонки! Это то, чего мы все хотим.…
Способность планировать, анализировать и количественно определять степень усилий, необходимых бегуну, чтобы двигаться…
Одна из самых больших проблем для ультра трейлраннера — уметь хорошо передвигаться в горах с…
Чтобы убедиться, что вы будете в наилучшей форме в день гонки, ваш тренер начнет создавать…
