Супервасан је шведски изазов у којем ћете као тим одрадити 90 км ролера, 90 км Моунтаинбике и…
Припремите се за дан трке и почните да планирате и прилагођавате своју исхрану и хидратацију најмање недељу дана пре…
Ако останете позитивни у негативној ситуацији, побеђујете. Нећемо више говорити о негативним ситуацијама, иако постоје…
Ако успемо да повећамо време док не достигнемо замор мишића, имаћемо на располагању ресурсе да дуже трчимо...
Ко воли вертикалу? Сви волимо!!! :Д Катинка Ниберг је дошла на ову идеју, и морам признати да је…
Напољу температура минус, у нама ватра гори! Изградња јаке базе, паковање километара, рад на слабостима…
Пироформис синдром је прилично чест у трчању, посебно међу тркачима који трче у планинама или у брдовитом окружењу.…
Тибијални периоститис је медицинско стање због којег оболели доживљавају благи бол у пределу потколенице након активности…