ʻO kāu alakaʻi i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana no ka Ultimate Ultra Marathon Endurance Challenge me Arduua. Pīhoihoi ʻoe i ka manaʻo o…
He mea koʻikoʻi ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma waena o nā ʻāpana puʻuwai puʻuwai like ʻole no ka hoʻomākaukau ʻana i ka marathon ultra trail no ka mea e kōkua ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka mana aerobic, hoʻomanawanui,…
E ʻike i nā mea huna ma hope ArduuaNā Papahana Hoʻomaʻamaʻa Ultra Marathon, me kā mākou ʻano hana a me nā hiʻohiʻona paʻa mai ka "Ultra Marathon Training…
Inā ʻoe he mea holo Ultra-trail ʻike, a he mea hoʻomaka paha ʻoe, ʻo TRX Training kahi mea hoʻomaʻamaʻa keʻa maikaʻi loa e…
I ka honua o nā haʻuki a me nā haʻuki, ʻo ka hiki ʻana i ka piko o ka hoʻokō ʻana ʻaʻole ia he mea wale nō o ke kālena a me ka manaʻo paʻa.…
ʻO ka hoʻomaka ʻana i kāu heihei ultra-trail mua, a i ʻole Skyrace hiki ke lilo i mea hoihoi a hoʻololi. Nā lāhui e like me ka UTMB World…
ʻO ka pilina ma ka maʻalahi o ka mea haʻuki a me ka pilikia o nā hōʻeha he mea ia e pono mau ai ʻoe…
Hoʻokahi wale nō kumu o kāu hoʻomākaukau ʻana i ka holomua o ka heihei ala. Pono ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i kāu meaʻai…
Mākaukau maikaʻi, i kahi pae maikaʻi o Fitness, a me ka piko o ka Form at Race day! ʻO ia kā mākou makemake a pau.…
Hiki iā ʻoe ke hoʻolālā, hoʻopaʻa ʻia a helu i ke kiʻekiʻe o ka hoʻoikaika ʻana no ka mea holo e neʻe i loko…
ʻO kekahi o nā paʻakikī nui loa no ka mea holo ultra trail hiki ke neʻe maikaʻi i nā mauna, me…
No ka hōʻoia ʻana i kou kūlana maikaʻi loa i ka lā heihei, e hoʻomaka ana kāu kumu aʻo e hana…
