അൾട്ടിമേറ്റ് അൾട്രാ മാരത്തൺ എൻഡുറൻസ് ചലഞ്ചിനുള്ള പരിശീലനത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗൈഡ് Arduua. എന്ന ആശയത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടോ...
അൾട്രാ ട്രയൽ മാരത്തൺ തയ്യാറെടുപ്പിന് വ്യത്യസ്ത ഹൃദയമിടിപ്പ് മേഖലകളിലെ പരിശീലനം നിർണായകമാണ്, കാരണം ഇത് എയ്റോബിക് ശേഷി, സഹിഷ്ണുത,…
പിന്നിലെ രഹസ്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക Arduuaൻ്റെ അൾട്രാ മാരത്തൺ പരിശീലന പദ്ധതികൾ, ഞങ്ങളുടെ രീതിശാസ്ത്രവും "അൾട്രാ മാരത്തൺ പരിശീലനത്തിൽ നിന്നുള്ള കൃത്യമായ ഉദാഹരണങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ...
നിങ്ങൾ ഒരു പരിചയസമ്പന്നനായ അൾട്രാ ട്രയൽ റണ്ണറായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും, TRX പരിശീലനം ഒരു മികച്ച ക്രോസ് ട്രെയിനിംഗ് ടൂളാണ്…
സ്‌പോർട്‌സിന്റെയും അത്‌ലറ്റിക്‌സിന്റെയും ലോകത്ത്, പ്രകടനത്തിന്റെ പരകോടിയിലെത്തുന്നത് കഴിവിന്റെയും നിശ്ചയദാർഢ്യത്തിന്റെയും മാത്രം കാര്യമല്ല.
നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ അൾട്രാ ട്രയൽ റേസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്കൈറേസ് ആരംഭിക്കുന്നത് ആവേശകരവും പരിവർത്തനപരവുമായ അനുഭവമായിരിക്കും. UTMB വേൾഡ് പോലെയുള്ള റേസുകൾ...
അത്‌ലറ്റിന്റെ വഴക്കവും പരിക്കുകളുടെ അപകടസാധ്യതയും ഉള്ള ബന്ധം നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണ്…
ഒരു ട്രയൽ റേസിന്റെ വിജയത്തിൽ നിങ്ങളുടെ തയ്യാറെടുപ്പ് ഒരു ഘടകം മാത്രമാണ്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കണം...
നന്നായി തയ്യാറായി, മികച്ച ഫിറ്റ്‌നസ്, ഒപ്പം റേസ് ദിനത്തിൽ മികച്ച ഫോമിൽ! അതാണ് നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്...
ഒരു ഓട്ടക്കാരന് നീങ്ങാൻ ആവശ്യമായ പ്രയത്നത്തിന്റെ അളവ് ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും വിശകലനം ചെയ്യാനും അളക്കാനും കഴിയും…
ഒരു അൾട്രാ ട്രയൽ റണ്ണറുടെ ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളികളിലൊന്ന് പർവതങ്ങളിൽ നന്നായി നീങ്ങാൻ കഴിയും എന്നതാണ്…
റേസ് ദിനത്തിൽ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും മികച്ച രൂപത്തിലായിരിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കോച്ച് സൃഷ്ടിക്കാൻ തുടങ്ങും...
