Ultimate Ultra මැරතන් විඳදරාගැනීමේ අභියෝගය සඳහා පුහුණු කිරීම සඳහා ඔබේ මාර්ගෝපදේශය Arduua. යන අදහස ගැන ඔබ කුතුහලයෙන් සිටිනවාද...
විවිධ හෘද ස්පන්දන කලාප හරහා පුහුණු කිරීම අල්ට්‍රා ට්‍රේල් මැරතන් සූදානම සඳහා ඉතා වැදගත් වන අතර එය වායුගෝලීය ධාරිතාව, විඳදරාගැනීම,…
පිටුපස ඇති රහස් සොයා ගන්න Arduuaගේ අල්ට්‍රා මැරතන් පුහුණු සැලසුම්, අපගේ ක්‍රමවේදය සහ “අල්ට්‍රා මැරතන් පුහුණුවෙන්…
ඔබ පළපුරුදු Ultra-trail ධාවකයෙකු වුවද, හෝ ඔබ ආරම්භකයකු වුවද, TRX පුහුණුව යනු විශිෂ්ට හරස් පුහුණු මෙවලමකි…
ක්‍රීඩා සහ මලල ක්‍රීඩා ලෝකයේ, දක්‍ෂතාවල උච්චතම ස්ථානයට පැමිණීම යනු දක්ෂතා සහ අධිෂ්ඨානය පිළිබඳ කාරණයක් පමණක් නොවේ.
ඔබේ පළමු අල්ට්‍රා ට්‍රේල් ධාවන තරඟය හෝ Skyrace ආරම්භ කිරීම ප්‍රීතිමත් සහ පරිවර්තනීය අත්දැකීමක් විය හැකිය. UTMB ලෝකය වැනි තරඟ…
මලල ක්‍රීඩකයාගේ නම්‍යශීලීභාවයේ සම්බන්ධතාවය සහ තුවාල ඇතිවීමේ අවදානම ඔබ සැමවිටම කළ යුතු දෙයකි…
ඔබේ සූදානම ට්‍රේල් ධාවන තරඟයක සාර්ථකත්වයට එක් සාධකයක් පමණි. ඔබ ගන්නා ආහාර ගැනද සිතා බැලිය යුතුය...
හොඳින් සුදානම්, හොඳ මට්ටමේ යෝග්‍යතාවයකින් සහ තරඟයේ පෝරමයේ උච්චතම අවස්ථාව! ඒක තමයි අපි හැමෝටම ඕන...
ධාවකයෙකුට ගමන් කිරීමට ගතවන උත්සාහයේ තරම සැලසුම් කිරීමට, විශ්ලේෂණය කිරීමට සහ ප්‍රමාණ කිරීමට හැකි වීම…
අල්ට්‍රා ට්‍රේල් ධාවකයෙකුට ඇති ලොකුම අභියෝගයක් වන්නේ කඳුකරයේ හොඳින් ගමන් කිරීමට හැකි වීමයි.
ධාවන දිනයේදී ඔබ ඔබේ හොඳම හැඩයෙන් සිටින බව සහතික කිරීම සඳහා, ඔබේ පුහුණුකරු නිර්මාණය කිරීමට පටන් ගනී…
