Váš sprievodca tréningom na ultimátnu ultramaratónsku vytrvalostnú výzvu s Arduua. Zaujala vás myšlienka…
Tréning v rôznych zónach srdcovej frekvencie je rozhodujúci pre prípravu na ultra trailový maratón, pretože pomáha zlepšovať aeróbnu kapacitu, vytrvalosť,…
Objavte skryté tajomstvá ArduuaUltramaratónske tréningové plány vrátane našej metodológie a konkrétnych príkladov z „Ultramaratónskeho tréningu…
Či už ste skúsený ultratrailový bežec, alebo ste začiatočník, TRX Training je skvelým nástrojom na crossový tréning...
Vo svete športu a atletiky nie je dosiahnutie vrcholového výkonu len otázkou talentu a odhodlania.…
Vydať sa na svoje prvé ultra-trailové preteky alebo Skyrace môže byť vzrušujúcim a transformujúcim zážitkom. Preteky ako svet UTMB…
Vzťah vo flexibilite športovca a riziku zranení je niečo, čo musíte vždy…
Vaša príprava je len jedným z faktorov úspechu trailových pretekov. Mali by ste myslieť aj na jedlo, ktoré...
Dobre pripravený, na dobrej úrovni kondície a vrchol formy v deň pretekov! To je to, čo všetci chceme.…
Byť schopný plánovať, analyzovať a kvantifikovať mieru úsilia, ktoré musí bežec vynaložiť na to, aby sa mohol pohybovať...
Jednou z najväčších výziev pre ultra trailového bežca je vedieť sa dobre pohybovať v horách s…
Aby ste sa uistili, že budete v deň pretekov vo svojej najlepšej forme, váš tréner začne vytvárať...
