Vaš vodnik za vadbo za vrhunski ultramaratonski vzdržljivostni izziv z Arduua. Vas navdušuje ideja o…
Vadba v različnih območjih srčnega utripa je ključnega pomena za pripravo na ultra trail maraton, saj pomaga izboljšati aerobno zmogljivost, vzdržljivost,…
Odkrijte skrivnosti zadaj ArduuaUltra Marathon Training Plans, vključno z našo metodologijo in konkretnimi primeri iz »Ultra Marathon Training…
Ne glede na to, ali ste izkušen Ultra-trail tekač ali pa ste začetnik, TRX Training je odlično orodje za navzkrižni trening za…
V svetu športa in atletike doseganje vrhunskega uspeha ni le stvar talenta in odločnosti.…
Začetek vaše prve ultra-trail dirke ali Skyrace je lahko navdušujoča in transformativna izkušnja. Dirke, kot je UTMB World…
Razmerje med fleksibilnostjo športnika in tveganjem za poškodbe je nekaj, kar morate vedno …
Vaša priprava je le eden od dejavnikov uspeha trail dirke. Pomislite tudi na hrano, ki jo…
Dobro pripravljen, v dobri kondiciji in na vrhuncu forme na dan dirke! To si vsi želimo.…
Biti sposoben načrtovati, analizirati in količinsko opredeliti stopnjo napora, ki jo potrebuje tekač, da se premakne ...
Eden največjih izzivov za ultra trail tekača je, da se zna dobro gibati v gorah, z…
Da bi zagotovili, da boste na dan dirke v najboljši formi, bo vaš trener začel ustvarjati ...
