Supervasan 是瑞典的一項挑戰,您作為一個團隊將進行 90 公里的旱冰、90 公里的山地自行車和……
為比賽日做好準備,並至少在一周前開始計劃和調整您的營養和水合作用……
如果你在消極的情況下保持積極的態度,你就贏了。 我們不會更多地談論負面情況,儘管有……
如果我們設法增加達到肌肉疲勞的時間,我們將有資源可以跑得更久……
誰喜歡垂直?我們都喜歡!!! :D Katinka Nyberg 提出了這個想法,我不得不承認這是......
外面的溫度是零下,我們內心的火在燃燒! 建立強大的基地,積累公里數,解決弱點……
梨狀肌綜合症在跑步中相當常見,尤其是在山地或丘陵環境中跑步的跑步者。...
脛骨骨膜炎是一種醫學病症,使患者在活動後小腿區域會出現輕微疼痛……