सुपरवासन एक स्विडेनी चुनौती हो जहाँ तपाइँ एक टोलीको रूपमा 90 किमी रोलर स्की, 90 किमी माउन्टेनबाइक र…
दौड दिनको लागि तयार हुनुहोस् र कम्तिमा एक हप्ता अघि आफ्नो पोषण र हाइड्रेसन योजना र अनुकूलन गर्न सुरु गर्नुहोस्...
यदि तपाईं नकारात्मक अवस्थामा सकारात्मक रहनुभयो भने, तपाईंले जित्नुहुन्छ। हामी नकारात्मक परिस्थितिहरूको बारेमा थप कुरा गर्दैनौं, यद्यपि त्यहाँ ...
यदि हामीले मांसपेशीको थकानमा नपुग्दासम्म समय बढाउने प्रबन्ध गर्यौं भने, हामीसँग लामो समयसम्म चल्नका लागि स्रोतहरू उपलब्ध हुनेछन्...
ठाडो कसलाई मन पर्छ?हामी सबैलाई माया गर्छौं!!! :D Katinka Nyberg यो विचारको साथ आयो, र मैले स्वीकार गर्नुपर्छ कि ...
बाहिर तापक्रम माइनस, हामी भित्र आगो बलिरहेको छ ! बलियो आधार निर्माण, किलोमिटर प्याकिङ, कमजोरीहरूमा काम गर्दै ...
Piroformis सिन्ड्रोम दौडमा धेरै सामान्य छ, विशेष गरी पहाडमा वा पहाडी वातावरणमा दौडने धावकहरूमा।
Tibial Periostitis एक चिकित्सा अवस्था हो जसले पीडितहरूलाई गतिविधिहरू पछि तल्लो खुट्टाको क्षेत्रमा हल्का दुखाइको अनुभव गराउँदछ ...