Dicas de treinamento - Página 2

TREINAMENTO PRÉ-TEMPORAÇÃO PARA CORREDORES DE MONTANHA

Melhorar a condição física de um atleta na perspectiva de curto prazo é fácil. Mas, fazer um plano de treinamento sustentável de longo prazo que dure anos…

18 de novembro de 2022 — por Fernando Armisén

Dicas de treinamento

Como construir um plano de treinamento anual bem-sucedido

Sonhos, objetivos e motivação, saber o que se quer é um excelente ponto de partida para uma nova época, e vai levar…

02 de novembro de 2022 — por Katinka Nyberg

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Nutrição para Kullamannen 100 Miles por UTMB, Suécia

Nutrição, e mais especificamente a ingestão de carboidratos e hidratação durante as competições. A chave em distâncias Ultra-trail! No último final de semana Fernanda…

28 de outubro de 2022 — por Fernando Armisén

Dicas de treinamento

Coaching em tempo real diretamente no seu relógio de treinamento

Planos de treinamento individualizados, treinamento pessoal e treinamento em tempo real diretamente no seu relógio de treinamento. É assim que nós fazemos! Este…

22 de setembro de 2022 — por Katinka Nyberg

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10 MELHORES DICAS DE TÉCNICA DE DOWNHILL DE ARDUUA COACH

Todos nós amamos as descidas! :-) Aqui estão algumas ótimas dicas de Arduua O técnico Fernando Armisén, para pensar. 1.…

12 de setembro de 2022 — por Fernando Armisén

Filosofia de corridaTécnica de corridaDicas de treinamento

Trailrunning Coaching Online, como funciona?

Corrida em trilha, Skyrunning e Ultra-trail são muito diferentes da corrida em estrada. Eles exigem uma abordagem específica de treinamento para serem capazes…

24 de agosto de 2022 — por Katinka Nyberg

Dicas de treinamento

Preparando-se para as descidas!

Todos nós amamos as descidas, embora a maioria de nós tenha sofrido uma grande dor muscular no quadríceps após uma…

07 de fevereiro de 2022 — por Katinka Nyberg